kommt etwas ans Licht, das das reiche Deutschland verdunkelt:

Denn die Armen in Deutschland müssen nicht nur jeden Cent xmal umdrehen, um lange und gut genug zu überlegen, was im Augenblick gerade das Wichtigste, das Lebensnotwendigste ist, für das sie ihn brauchen und ausgeben müssen.

Sie sterben auch früher.

Aktuelle Zahlen der Deutschen Rentenversicherung belegen es.

Und die Gründe dafür beginnen mit im Laufe der Geschichte schon selbstverständlich gewordenen Errungenschaften, die im 21. Jahrhundert in Deutschland plötzlich nicht mehr selbstverständlich sind:

Zum Beispiel verzichten diejenigen, bei denen das Geld nicht reicht, möglichst auf den notwendigen Arztbesuch,

um die geforderten 10 Euro Praxisgebühr für etwas anderes zu sparen.

Ganz zu schweigen von den Zuzahlungen, die sie für Medikamente leisten müssten, aber in ihrem Budget nicht zur Verfügung haben.

Weitere Gründe für den Rückgang der Lebenserwartung bei den Geringverdienern sind schlechtere Wohnungen -  wie z. B. feuchte, nicht schimmelfreie -, und schlechtere Ernährung. Fünfmal frisches Obst oder Gemüse am Tag essen – diese Empfehlung von Experten für die vernünftigste und gesündeste Ernährung muss in den Ohren der Armen wie Hohn klingen, weil das Wissen darüber und die Mittel dafür fehlen.

Schuld an der Misere

derjenigen mit dem geringsten Einkommen

sind die Reformen im Gesundheitswesen und auf dem Arbeitsmarkt aus den letzten zehn Jahren.

Dadurch ist inzwischen jede fünfte Stelle im Niedriglohnsektor angesiedelt. Leiharbeit, Druck und Sorge um den Arbeitsplatz nehmen ebenso zu wie chronische Krankheiten.

Die “Armutspolitik” muss sich ändern,

damit auch die Kinder aus armen Familien

lachen und sich optimal entwickeln können.

Würdiges modernes Leben muss für Arm und Reich möglich sein und es auch künftig bleiben – ohne dass es zu gefährlichen Spannungen kommt und die Armen auf der Strecke bleiben.

Quelle Zahlen und Informationen zu Freude hält jung, Sorgen machen alt: Lena Jakat Leben in ständiger Sorge, sueddeutsche.de

Foto: Peter Smola /pixelio.de

Wer keine Sorgen hat, macht sich welche.

Es muss in der Natur des Menschen liegen, dass ihn immer etwas umtreibt. Und wenn es nicht die großen Sorgen sind – wie eine ernste Krankheit, die Folgen eines schweren Unfalls oder eine tiefer gehende Beziehungskrise, beanspruchen die kleinen Sorgen voll und ganz. Sie blähen sich zu großen auf und ziehen alle Aufmerksamkeit auf sich – obwohl sie sie vielleicht gar nicht verdienen.

Sie, die alltäglichen Bangigkeiten und Befürchtungen, rauben unnötige Kraft. Denn:

Rost frisst Eisen, Sorge den Menschen.

Sich das bewusst zu machen, hilft oft schon. Es kann den notwendigen Wechsel der Einstellung einleiten. Und Menschen, die es schwerer haben als die meisten anderen, können durch ihr Leben vermitteln, dass es lohnt, nicht um sich selbst zu kreisen, sich vielleicht nur zu bemitleiden, sondern stattdessen nach vorn zu schauen und nach dem Motto zu leben:

Wenn der Wind bläst, muss man Windmühlen bauen und nicht nach Schutz suchen.

Eine von denen, die das schaffte, ist Aimee Mullins -

Sportlerin und Model - trotz fehlender Beine.

Mit einem Jahr mussten ihr beide Beine unterhalb des Knies amputiert werden. 16 Jahre litt sie darunter und wollte immer nur wie die anderen sein. Dann akzeptierte sie das Unabänderliche und verwandte ab diesem Zeitpunkt alle Kraft darauf, sich nicht mehr an ihrem Problem aufzureiben,

sondern ihr Anderssein zu nutzen.

So wurde die hübsche junge Frau Sprinterin auf Carbonfaser-Prothesen. 2 Weltrekorde gelangen ihr bei den Paralympics in Atlanta. Dann avancierte sie zum Model, das mit den Prothesen ihre Körpergröße interessant zwischen 170 und 182 Zentimeter variiert und die ganze Branche ins Grübeln über perfekte Schönheit brachte. Bis zur Markenbotschafterin bei L’Oréal Paris stieg sie auf – statt sich Sorgen zu machen und von ihnen lähmen zu lassen. Heute trainiert sie Manager.

Mehr über diese ungewöhnliche Lebensgeschichte ist zu lesen in emotion Juni 2011, S. 58-60, Barbara Markert: Mein Körper ist ein Kunstwerk.

Foto: Schwert / pixelio.de

Eine amerikanische Psychologie-Professsorin, Sonja Lyubomirsky, gibt deshalb in ihrem Buch “Glücklich sein” Tipps für die Überlistung unserer in diesem Fall schlechten Fähigkeit der Gewöhnung an das Glück: Sie alle beruhen auf neuesten wissenschaftlichen Forschungen und zielen auf bewusste eigene Verhaltensänderungen.

Beispielsweise:

5 Stunden pro Woche sollen glückliche Paare miteinander reden. Deshalb ist Reden mit der Partnerin, dem Partner über die Maßen wichtig.

Der mehr oder weniger großen Neigung zum Grübeln muss gewehrt werden mit der Frage: “Ist das, was mir Sorgen macht, in einem Jahr noch wichtig?”

Gute Kontakte zu Freunden, Kollegen und Verwandten zu pflegen gibt soziale Sicherheit und das Gefühl dazuzugehören.

Eine Strategie zur Bewältigung von Problemen und Schwierigkeiten entwickeln durch die wiederholte Suche nach positiven Aspekten von negativen Angelegenheiten.

Lächeln, auch wenn einem gar nicht danach ist. Es hebt die Stimmung.

An Lebensträume glauben, sich mit ganzer Kraft für dieses Ziel engagieren, weil es noch einen Weg gibt, solange man lebt und dieser Lebenstraum sich vielleicht erfüllen lässt, obwohl es im Augenblick gar nicht danach aussieht…

In dem Buch werden noch viele weitere Tipps gegeben: Es ist im Campus Verlag GmbH, Frankfurt Main erschienen.

Freitag, den 14.8.2009

Chinesisches Sprichwort

Zitiert aus “Quellen oestlicher Weisheit – Gedanken und Blumen aus China und Japan”, erschienen im Verlag Leobuchhandlung St. Gallen.

Auch Ihnen wünsche ich solche Freude!

Zitiert aus “Quellen oestlicher Weisheit – Gedanken und Blumen aus China und Japan”, erschienen im Verlag Leobuchhandlung St. Gallen.